30天内减肥

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4.9
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内容分级
3 岁以上
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关于此应用

30天减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外,我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明,有助于增强体质,塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼,您将拥有曼妙无比的身姿。

这些训练计划包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼,能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形。动画和视频的实时指导,确保您每次运动动作正确。无需设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼。

您可以查看图表追踪减肥进度,并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标,自我激励。由于运动强度逐步增加,不要忘记每三天休息一次调整身体。

特点

- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
更新日期
2025年4月29日
活动和优惠

数据安全

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个人信息、健康与健身和另外 3 种数据
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评分和评价

4.9
110万条评价
Hey Ho
2025年5月26日
我雖然還沒開始使用这个app但是我看了大家的評論我知道這個應該很有用我現在三年級都已經38.7公斤了希望30天內真的可以減肥吧一見我每天都有很多補習班所以沒什麼時間。還記得我嗎我是Hey Ho哦~已經第一天了我終於堅持到第一天有平板支撐有點難其中最難的就是平板支撐因為我的手不力量沒有什麼力現在我給五顆星因為我覺得不錯但是我還是希望呢過不了多久一個月後我會回來改成評價看我到底有沒有瘦一點希望我可以瘦你們也可以回答一下我的問題就是你們這些用過很久的人可以跟我說一下到底有沒有很大的作用嗎可以試試看我38.7公斤到底可以受到多少我的目標是31.7公斤但是我知道很難畢竟一個月減7斤畢竟我在我朋友裡都是最胖的那一個我非常傷心所以就來錄這個30天內減肥的app了我真的很希望可以瘦如果可以的話我會堅持用一年希望真的會瘦我已經很傷心很傷心了因為有男生跟我說你也太胖了吧所以我心裡非常的傷心所以就來錄這個App了♥️♥️♥️♥️♥️♥♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
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Simple Design Ltd.
2025年5月26日
您好,我們的練習都是專業設計的,旨在幫助使用者養成運動習慣並達到減肥效果。我們相信,透過持續的努力,您會看到積極的變化。我們將安全放在第一位,特別是對於孩子,因此在運動時請務必小心。我們真心希望您能夠實現您的健身目標!如有其他問題,歡迎透過應用程式中的「我的設定 > 反饋」與我們聯繫。謝謝!
Ytong Chan
2025年6月5日
蛮好用的,希望此应用不要太多广告,待改进😊😊
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Google 用户
2020年3月8日
爱死这个功能了,超好玩,我最爱平板撑体了!之前录的时候做到一半,就因为开学懒惰了,结果删掉后又想减。现在买了体重秤,可以天天记录体重,又是假期,终于可以再开始减了,但试了下别的评价较高的软件,都没有平板撑体,一点儿都不好玩,果然还是这个软件比较适合我 (≧▽≦)
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