کاهش وزن در ۳۰ روز

Name: کاهش وزن در ۳۰ روز
Availability: InStock
Rating: 4.9379658699035645 (1159576 reviews)
Author: Simple Design Ltd.

Simple Design Ltd.‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

۴٫۹

۱٫۱۶ میلیون مرور

+۱۰۰ میلیون

بارگیری‌ها

برای ۳ سال به‌بالا

درباره این برنامه

«کاهش وزن در ۳۰ روز» برای کاهش سریع و بی‌خطر وزن طراحی شده است. نه تنها دارای تمرینات ورزشی اصولی است، بلکه به شما برنامه‌های غذایی هم می‌دهد. از نظر علمی تأیید شده است که این برنامه به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می‌کند. داده‌های مربوط به تمرینات ورزشی و کالری‌تان را نیز می‌توانید با Google Fit همگام‌سازی کنید. با استفاده مداوم از این برنامه، بدنی زیباتر خواهید داشت.

به کمک راهنمایی‌های تصویری و ویدیویی می‌توانید نحوه انجام درست هر حرکت را نیز ببینید. با این برنامه نیاز به هیچ تجهیزاتی ندارید و می‌توانید به‌راحتی در خانه یا هر زمان در هر جا ورزش کنید.

میزان پیشرفت کاهش وزنتان و محاسبه کالری نیز در نمودارهایی نشان داده می‌شود. همچنین می‌توانید جهت انگیزه‌بخشی، برای خود اهدافی معین کنید. چون شدت تمرینات مرحله به مرحله زیاد می‌شود، فراموش نکنید که هر سه روز یکبار به خود استراحت بدهید تا بدنتان خود را با شرایط تطبیق دهد.

قابلیت‌ها

- مشاهده میزان پیشرفت کاهش وزن
- مشاهده میزان کالری سوزانده شده
- رژیم غذایی کم کالری
- راهنمای تصویری و ویدیویی
- تمرینات ورزشی متعدد
- افزایش تدریجی شدت تمرینات

تاریخ به‌روزرسانی

۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

رویدادها و پیشنهادها

11 ساعت دیگر به‌پایان می‌رسد

چالش نیمه سال: برنامه ۳۰ روزه برای تقویت اهداف فیتنس شما!

در تاریخ 08/12 به‌پایان می‌رسد

انرژی و تغذیه خود را افزایش دهید: هر روز ورزش کنید، سالم بخورید!

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.

هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود

درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید

این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند

اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر

داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود

می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

۴٫۹

۱٫۱ میلیون مرور

طاهره

۲۳ تیر ۱۴۰۴

برنامه ی خیلی خوبی هست ولی متاسفانه بعد یک مدت دیگه قسمت صوتی کار نمیکنه و همچنین شروع ورزش ها و دیگه کلا برنامه از کار میوفته

۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند

Simple Design Ltd.

۲۴ تیر ۱۴۰۴

سلام. ما برای موضوعی که با آن برخورد کردید ارزش زیادی قائل هستیم. در صورت امکان، لطفاً از طریق loseweightfeedback@gmail.com، موارد ضبط شده روی صفحه را همراه با صدا در مورد مشکلی که با آن برخورد کردید، ارائه دهید؟ این کار به ما کمک می‌کند تا سریع‌تر مشکل را پیدا کنیم. به محض دریافت پاسخ شما، به طور هدفمند به شما کمک خواهیم کرد. متشکرم!

فاطمه

۲۲ تیر ۱۴۰۴

خوبه ولی اونایی که میگن ما تو دوروز دو کیلو کم کردیم اشتباه میکنین چون آب بدنتون کم میشه نه چربیاتون

۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند

Simple Design Ltd.

۲۴ تیر ۱۴۰۴

سلام، از بازخورد شما متشکریم. برای دستیابی به نتایج کاهش چربی پایدار، توصیه می کنیم به تمرینات ورزشی خود پایبند باشید و به طور منظم تمرین کنید. با تلاش مداوم، معتقدیم که شاهد تغییرات مثبتی خواهید بود. لطفاً همچنین به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم و برنامه خواب منظم را رعایت کنید. واقعاً امیدواریم که به اهداف تناسب اندام خود برسید! متشکرم.

نرگس

۱۳ تیر ۱۴۰۴

من این برنامه رو تازه انداختم وورزش میکنم خوبه ومیشه که لاغری بازو هم بیارین 👍

۳ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند

Simple Design Ltd.

۱۶ تیر ۱۴۰۴

سلام. ما چند دوره آموزشی کوچک مخصوص بازوها طراحی کرده‌ایم. می‌توانید کلمات کلیدی مانند "بازو" را در بالای صفحه "کشف" جستجو کنید تا تمرینات مربوطه را بیابید. ما همچنین بر اساس بازخورد شما، به توسعه تمرینات بیشتر بازو ادامه خواهیم داد. در صورت هرگونه نگرانی، می‌توانید با ما از طریق ایمیل loseweightfeedback@gmail.com تماس بگیرید. از درک شما متشکریم.

پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب