Habit Tracker - Daily Routine

ልማድ መከታተያ - የዕለት ተዕለት ተግባር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና ልምዶችን በመከተል ለህይወትዎ ተጠያቂ ያደርግዎታል።

ይህ የልምድ መከታተያ መተግበሪያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ፣ የዕለት ተዕለት የቀን መቁጠሪያዎን ፣ ስራዎን በፕሮጀክቶች ፣ የገንዘብ ወጪዎች ፣ የገንዘብ ቁጠባዎች ፣ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ በየቀኑ እራስዎን ጠንካራ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ የህይወት ግቦችዎ ፣ ስኬቶችዎ ፣ ሀሳቦች ፣ የስራ ዝርዝር ፣ አስታዋሽ ፣ ዕለታዊ ተነሳሽነት ወዘተ ለመከታተል የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰጣል ።

የዕለት ተዕለት ውሳኔዎችዎን ፣ የዕለት ተዕለት ልማዶችዎን ፣ የዕለት ተዕለት የገንዘብ አያያዝን ፣ የሥራ አስተዳደርን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ግቦችን ፣ ስኬቶችን እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማክበር ተቸግረዋል? ከሆነ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል! ጥናቶች እንደሚናገሩት በየቀኑ ከተከታተሉት በተሻለ ሁኔታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል ይችላሉ.

ልማድ መከታተያ - እለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባር አንድ ወይም ከዚያ በላይ መደበኛ ክትትልን በጣም ቀላል ያደርገዋል! ለመከታተል የሚፈልጉትን አንድ ወይም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን/ልማዶችን የቀን መቁጠሪያ በማከል ይጀምሩ። በየቀኑ ልማዱን ይጎትቱ እና ስራውን እንደጨረሱ ወይም እንዳልጨረሱ ምልክት ያድርጉበት። የእርስዎን አፈጻጸም ለመገምገም የለመዱ የቀን መቁጠሪያ ሪፖርት በማንኛውም ጊዜ ያግኙ።

ሁሉም-በአንድ ልማድ መከታተያ - ዕለታዊ የዕለት ተዕለት መተግበሪያ
✅ መደበኛ መከታተያ፡ ለራስህ ጊዜ ወስደህ በእንቅልፍህ፣ በመብላትህ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴህ ላይ መደበኛ ስራህን አቆይ። ጤናማ እና ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እነዚህ ሶስት ወሳኝ ህጎች ናቸው።
✅ የልምምድ ካላንደር፡ ይህ የልምድ ካሌንደር ስኬትን ለመከታተል ትልቅ መንገድ የሚሰጡ የልማዶችን ኃይል ለመጠቀም ይረዳሃል።
✅ የስራ አስተዳዳሪ፡- ይህ የልምድ መተግበሪያ ዛሬ ወይም ነገ ስራዎን ያስተዳድራል እንዲሁም የተለያዩ ፕሮጄክቶችን በጥበብ ያስተዳድራል።
✅ ገንዘብ ማኔጀር፡- በ50፡30፡20 ህጎች በመታገዝ ገንዘብህን ለመቆጣጠር ይረዳሃል።
✅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በጥበብ በተለያየ ቀን ይሰጥዎታል፣ክብደትዎን ይከታተሉ እና እንዲሁም የአመጋገብ መጽሃፍዎን ይቆጣጠሩ።
✅ ጥያቄ እና መልስ፡ እራስህን የሚያጠነክር ጠንካራ ጥያቄ ጠይቅ።
✅ ግቦች : የህይወት ግቦችዎን ፣ የስራ ግቦችዎን በቀላሉ ያስተዳድሩ እና እንዲሁም አስደሳች ግቦችዎን ያስተዳድሩ።
✅ ስኬት፡ ስኬቶቻችሁን እንድታስተዳድሩ እና እንድታነቡት እና በራስዎ እንዲኮሩ ያደርጋል።
✅ ሀሳቦች፡- የእለት ተእለት ሃሳቦችህን በድርጊት እቅድህ አስተውል።
✅ ማሳሰቢያ፡- ማንኛዉንም የልደት ቀን፣ ጸጉር መቁረጥ፣ ማሳመር፣ ወዘተ ያስታዉሰዎታል።
✅የድርጊት ዝርዝር፡ ምርታማነትህን ለማሳደግ የሚረዳህን የስራ ዝርዝርህን አዘጋጅ።
✅ እራስን ማረጋገጥ፡ ህይወትህን የተሻለ ለማድረግ የሚያነሳሳህን የእለት ተእለት ማረጋገጫህን እና ተነሳሽነትህን አንብብ።

ብዙ ልማዶችን፣ ተግባሮችን፣ ልምዶችን ወይም ክስተቶችን ለመድገም ለመጠቀም ቀላል የሆነ የልማድ መከታተያ መተግበሪያ። ኃይለኛ የሪፖርት ማድረጊያ ባህሪያት ጋር ነው የሚመጣው. እንደ የእንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻም በእጥፍ ይጨምራል።

ሙሉ በሙሉ በአንተ ላይ የተመሰረተ ነው፣ በእርግጥ። ግን ለምን አይሞክሩት እና በጉዞ ላይ ምቹ ረዳት አይኖራችሁም?

እኛን ለማግኘት ከፈለጉ በ darvininfo252@gmail.com Gmail መለያ ላይ ስለ ልማድ መከታተያ መተግበሪያ ስላነበቡ እናመሰግናለን።